Gianni Ferrario – Energizzatore di Eventi
Facilitatore di climi aziendali e spirito di unità con i suoi coinvolgenti WorkShow di grande successo!
Facilitatore di climi aziendali e spirito di unità con i suoi coinvolgenti WorkShow di grande successo!
Happiness Trainer
Happiness Trainer
Domandiamoci un po’: è più importante l’evento che ci capita o come noi valutiamo l’evento?….
Noi gli eventi impariamo a valutarli da bambini, quando la nostra razionalità è uguale a zero e quando invece la nostra vita emotiva è massima. Anche quando diventiamo grandi di fronte ad un evento in noi rimane un riflesso condizionato appreso indelebilmente in tenera età. Ecco perché un esame o un colloquio di lavoro ci provoca una paura istintiva e viscerale difficilmente controllabile razionalmente.:
Ma se il nostro punto di vista , la nostra valutazione degli eventi, come si è formata nel tempo, ci fa vivere da infelici dovremmo fare ogni sforzo per cercare di cambiarla.
Ma cambiare è molto difficile….
Non è solo una questione psichica , ma anche fisica , perché i nostri neuroni sono abitudinari . Di fronte ad un certo evento io ho imparato a reagire in un certo modo; quindi uso una certa via , uso uno schema mentale che mi sono costruito nel tempo. Più uso questa via e più continuerò ad usarla perché la giunzione sinapsica si ingigantisce, diventa una autostrada a 5 corsie e lo scambio di neurotrasmettitori si fa più veloce; provate a smettere di fumare….
Ora se non posso distruggere questa via , posso creare delle vie alternative, altri circuiti che sono presenti nel cervello ma sono silenti.:
Allora rompiamo gli schemi !
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A quella situazione io lego una visione un po’ diversa, un nuovo punto di vista, lego una sensazione un po’ più positiva… quindi quell’evento lì mi peserà un po’ di meno.:
Quanto tempo hai dedicato allo HUMOR? A praticarlo e ad allenarlo? A scuola te lo hanno insegnato?
Viviamo un po’ in un mondo alla rovescia, dove si sono invertite le energie fondamentali dell’essere umano.
Joseph Campbell, studioso dell’uomo, di miti e religioni, dice che negli esseri umani di tutto il pianeta ci sono 3 energie archetipiche fondamentali (http://www.archetipi.org/mitologia/joseph-campbell):
LA FORZA
LA GENTILEZZA
LO HUMOR
La triangolazione equilibrata di queste tre energie genera un IO che come centro e governo della persona funziona bene.
Nella nostra vita tendiamo a mettere la FORZA al primo posto. Provate a parlare con qualcuno che ha una FORTE convinzione, una FORTE credenza…non gliela smollate neanche a morire!
La convinzione al posto di essere AMMORBIDITA dalla GENTILEZZA e ALLEGGERITA dallo HUMOR è diventata dura come la pietra.
Lo HUMOR è importante per non IDENTIFICARSI troppo nelle cose, per alleggerire le nostre posizioni. Le idee e le convinzioni degli altri vanno accolte con la GENTILEZZA e alleggerite con lo HUMOR! Senza humor e gioco ci identifichiamo con i nostri processi mentali e poi arriviamo a credere che noi siamo quella roba li…ma noi siamo qualcosa di più grande DEi nostri contenuti.
Lo HUMOR ci permette di riscoprire il nostro bambino libero, quel bambino ancora incontaminato!! E’ li l’entusiasmo e l’energia creativa, la forza buona. Se non sarete come bambini non entrerete nel regno.
Uno dei modi più puri di essere spirituali è proprio quello di ridere come, bambini. Quella risata pura, innocente e senza finalità ma ricca della curiosità, della meraviglia, dell’incanto, di chi vede il mondo per la prima volta. Parliamo della gioia pura.
Lo humor ci fa fare un salto dalla mente all’anima.:
L’umorismo è un ottimo modo per:
L’umorismo e la risata fanno molto bene sia al corpo che alla mente.
È nell’unità di mente e corpo che noi troviamo la chiave della nostra salute.
Fino a cinquanta anni fa la mente era una cosa , il corpo era un’altra. Una volta si diceva “Che io sia triste o sia allegro, che cosa c’entra il mio corpo o il fatto di ammalarsi !? ” ; e invece non è così.
Siamo una unità inscindibile.
In questi ultimi anni la scienza si è avvicinata al fenomeno della risata cercando di scoprirne i meccanismi, i benefici; ma non è solo un fenomeno recente: Freud è stato un grande studioso di questo fenomeno.
È dimostrato scientificamente che i nostri pensieri diventano ormoni e gli ormoni determinano l’attivazione o la disattivazione del sistema immunitario.
La risata in particolare ha degli influssi ben precisi sul nostro organismo: scatena la produzione di endorfine, i cosiddetti “ormoni del benessere”, che cambiano la chimica del sangue rafforzando di conseguenza le nostre difese immunitarie.
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