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Noi tutti restiamo contagiati dall’umore delle persone con cui viviamo e, a volte inconsapevolmente, lo assorbiamo; ad esempio, se il nostro partner è arrabbiato, spesso finiamo per esserlo anche noi.

Ridere fa buon sangue, dice un vecchio proverbio. Ridere fa bene al cuore, conferma un’originale ricerca scientifica presentata recentemente a Orlando, in Florida, all’American College of Cardiology , l’appuntamento più importante dell’anno per i cardiologi di tutto il mondo.

La Paura è una brutta “bestia” che imperversa alla grande in questa nostra era dell’incertezza e della precarietà.. Perché non ridiamo e non sorridiamo più? Fondamentalmente perché abbiamo Paura.Abbiamo paura della vita, del prossimo, delle malattie.Spesso ci sentiamo spaventati anche…

Questo è il vero significato di “peccato”. Non tanto nell’accezione di senso di colpa per una azione malvagia commessa, quanto piuttosto il non aver colto una opportunità per progredire nella mia strada di evoluzione personale. Per esempio di occasione da non perdere è quella di restare in Buona Salute con l’Energia del Buon Umore.

Per quanto riguarda la nostra vita sociale, possiamo far molto per migliorare l’ambiente in cui viviamo, ricordandoci di sorridere e ridere più spesso...

Vedere il famoso bicchiere mezzo pieno può allungare la vita, dicono gli scienziati. Del resto, per vederlo mezzo pieno sto’ bicchiere, non dobbiamo pagare nessuna tassa, è un modo gratuito di vedere, così come lo è il fatto di vederlo mezzo vuoto; ma la realtà è sempre la stessa: il bicchiere con dentro un liquido che occupa la metà del suo volume. Eppure...

Da un punto di vista psicologico, il riso, come dice Sigmund Freud, è uno starnuto mentale in grado di liberare la mente; la battuta istituisce un canale di sfogo molto utile a liberare l’energia che impegniamo nel tenere sotto controllo le nostre paure e le nostre preoccupazioni.

Il nostro mondo attuale è dominato dalla paura. Quali sono le conseguenze? Come reagisce il nostro corpo? Come vincere la paura? Paure di lunga data, a volte risalenti all’infanzia, possono portare a cattive abitudini respiratorie. Molti hanno effettivamente paura di respirare nella maniera giusta e ciò significa che i polmoni non possono svolgere bene il loro lavoro...